瘦身

你可能會發現，怎麼一天會胖個1-2公斤？照理來說，我們一天正常的體脂肪增加或減少只有大約200g而已，那麼多餘的體重是哪裡來的呢？親愛的，不是你呼吸都會胖，是有其他影響因素啦！

這週的凱熙陪你吃早餐，邀請到了一休陪你愛瘦身的一休，來跟我們分享瘦身相關的議題。而今天凱熙想和你們分享適合新手上路的間歇斷食四步驟！