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過敏,原來可以根治? 檢測自己有沒有過敏體質!
2022-08-31
換季時很容易誘發「過敏」現象,像是眼睛癢、皮膚癢、鼻塞、流鼻水或精神虛弱,有人甚至會因過敏太嚴重而影響到生活作息。
如果你最近開始有過敏的狀況,可以來做做看過敏體質的小測驗喔!
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不一定是吃壞肚子!腸道健康的地雷你中了幾個?
2022-08-17
之前聊到凝集素的好處和壞處,特別是凝集素與腸漏症互相影響的關係,今天就要來聊聊還有哪些因素會破壞腸道健康吧!來看看這些隱藏在日常中的地雷,你中了幾個呢?
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多吃青菜為什麼會瘦?都跟腸道菌叢有關呦!
2022-08-10
我們都知道腸道菌有助於平衡能量攝取和代謝調節(例如:體重、食慾、血糖穩定和胰島素敏感性),進而影響肥胖和代謝症候群。科學家研究發現,腸道菌叢落對健康體態、代謝和免疫調節都有很重要的影響。
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女生瘦身該挑選哪種方法:節食?生酮?低升醣?
2022-08-03
從早期的節食減重(低熱量)到近年很流行的生酮飲食,聽起來都有道理也有科學依據,但是為什麼有人成功、有人不成功?哪個方式又更適合我們自己呢?
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