到底什麼是腎上腺節律失衡呢？
在回答之前先讓大家做個小問卷！如果你覺得自己現在或是曾經有以下症狀，每項算1分，你總共得了幾分呢？
（答案在文章最後面呦！）
（題目摘自《腎上腺疲勞症》一書）
正常來說，身體會在承受壓力時釋放皮質醇，但是現在生活型態的改變，造成各種（環境、工作、心理、疾病等等）壓力大幅增加，對身體來說就像是隨時都在被老虎追著跑。
一開始腎上腺會分泌皮質醇好抵抗壓力的影響，越來越多的壓力加速腎上腺素的消耗。最後，體內可用的皮質醇不足，導致出現腎上腺節律失衡，因此現代人有腎上腺節律失衡症狀（例如上面的題目和自體免疫疾病等）的比例大幅增加。
除了壓力，代謝失衡、感染、心理問題和遺傳因素，或腎上腺結構異常，也可能導致主要的抗壓力荷爾蒙 – 皮質醇分泌不足。
最討厭的部分是 有腎上腺節律失衡的人多半腎上腺機能運作正常，傳統實驗室的身體健康檢查結果也很正常，因此很難發現許多身體的不舒服或負向情緒與腎上腺失衡的相關，如果有類似的狀況，可能就是腎上腺素疲勞症候群
誰容易得到腎上腺素疾病呢？
一般來說，A型性格的人比較容易得到腎上腺節律失衡。
關於這點，因為A型性格的人喜歡挑戰、刺激，「越害怕的東西多試幾次就不可怕了」或是「超喜歡腎上腺飆升的快感」這樣的念頭常常出現，想不搞壞皮質醇也難啊！
為什麼腎上腺素疲乏會找上A型性格的人呢？
根據腎上腺疲勞權威 – Dr. Lam的介紹，A型性格的人會有以下特點：
✔ 領導者特質
✔ 快速決策者
✔ 喜歡親力親為
✔ 積極、自發性高
✔ 好的學習者
✔ 工作狂
✔ 喜歡競爭
✔ 講求效率
✔ 追求成功
✔ 喜歡一心多用(多工型工作者)
✔ 不喜歡廢話，總是認真以對
✔ 較易急躁、不耐煩
然而，競爭就是壓力的來源！
在壓力情況下，競爭的壓力可能對下視丘 – 腦下垂體 – 腎上腺軸（HPA軸）刺激，進而影響皮質醇的分泌，使腎上腺節律失衡更惡化（即使我們喜歡腎上腺飆升的快感或是不覺得有壓力）。
相較於較鬆散、與世無爭，對任何事皆處之泰然的B型性格，研究顯示A型性格的人更有機率罹患高血壓、消化道潰瘍、心臟病（70%），對壓力的感受度也較高。
（原文連結: https://goo.gl/gbYutQ）
若是還不知道自己屬於哪種性格，可以試試這個線上A型性格測試 : https://goo.gl/5wL2fd
無論何種性格都有優缺點，了解自己的性格後，在追求成功的同時也別忘了適度放鬆、兼顧健康喔！
前面小問卷分數解答：
4分以下：恭喜！你可能沒有腎上腺節律失衡，但若是持續有身體不適且查不出原因，還是要考慮腎上腺節律失衡的可能呦！
5-9分：你可能有腎上腺節律失衡囉！
如果進行健檢的結果都正常而症狀依然存在，建議考慮腎上腺節律失衡的可能性。
若是小問卷的分數越高，有腎上腺疲勞症的機率也越高，可以參考《腎上腺疲勞症》書籍中提供的飲食和生活建議，然而進行營養補充時要格外留意，若是沒有適切的使用，情況可能會變得更糟糕。
10分以上：強烈建議你一定要學習完整的腎上腺節律失衡相關知識，並提醒你的醫生關於這個狀況。不建議進行自我調養，因為隨著時間的推移，狀況可能會更糟。
如果你有類似的狀況，到底腎上腺素不足怎麼辦呢？請持續鎖定好食好時官網的文章，告訴你更多關於腎上腺疲勞的相關問題，接下來會陸續介紹腎上腺相關的文章，像是腎上腺皮質分泌哪三種荷爾蒙等等知識喔！
