最近有同學問凱熙：「可不可以不睡覺？」 凱熙：「什麼？？（滿臉疑惑）」 原來是他希望多一點時間能把工

到底什麼是腎上腺節律失衡呢？ 在回答之前先讓大家做個小問卷！如果你覺得自己現在或是曾經有以下症狀，每

從實驗中發現，葡萄糖對於病毒誘導組織發炎的機制至關重要。葡萄糖可以防止病毒引起的發炎，抑制未摺疊蛋白反應（Unfolded protein response，簡稱UPR），減少UPR引起的神經元損傷和發炎反應。

凱熙在健康諮詢服務的時候，常常遇到對方提及容易不明原因的心悸、胸悶、睡不好，醫生檢查後說是「自律神經失調」的狀況。今天凱熙就要來跟大家分享好好抒壓和休息，與自律神經失調的關聯囉！

為什麼壓力大的時候就算沒有亂吃，也會變胖呢？其實跟我們的內分泌有關呦！壓力大的肥胖原因：1. 皮質醇造成腹部、臀部脂肪堆積2. 神經胜肽Y增加對垃圾食物的偏好3. 皮質醇抑制消化和代謝