快樂激素

快樂激素存在的意義，除了讓我們有好心情之外，也跟大腦的獎勵機制有關。
大腦的獎勵系統會利用激素影響情緒，進而針對大腦認為有助於生存和繁衍的行為產生重複性的正向增強，進而塑造成可以靠直覺反應的「習慣」。
順帶一提，如果我們知道大腦的偏好，也能比較容易利用大腦的原始設定建立新的好習慣呦！