
媽咪產後如何恢復身材?
許多準媽媽擔心的事情就是 – 產後該如何恢復身材? 其實這件事本身就是個很好的問題!媽咪經歷懷孕、生產、撫養寶寶等一連串的過程,無論骨骼、肌肉、、荷爾蒙、作息各方面都跟以前不同。那到底該如何規劃自己產後恢復的時程呢?今天凱熙就來為你們解惑吧 ~
許多準媽媽擔心的事情就是 – 產後該如何恢復身材? 其實這件事本身就是個很好的問題!媽咪經歷懷孕、生產、撫養寶寶等一連串的過程,無論骨骼、肌肉、、荷爾蒙、作息各方面都跟以前不同。那到底該如何規劃自己產後恢復的時程呢?今天凱熙就來為你們解惑吧 ~
孩子要長高,要在青春期之前努力,因為青春期開始身體就會努力發展第二性徵和荷爾蒙平衡,長高就不是身體關注的事了,所以進入青春期之後再努力就有點北乎(台語,來不及)啦!不過,也像凱熙說的,基因決定的身高是一個範圍,只要我們協助孩子好好努力,還是可以從低標變高標呦!
跟Covid-19感染和重症機率的關係,主要會腸道健康的三個面相切入,分別是腸道菌叢平衡、黏膜組織,以及影響感染的通道 ACE2 。
隱形地雷大搜查!到底有哪些食物是孩子常在吃,可是不一定健康的呢? 哈囉!之前凱熙分享過大人的外食隱形