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在「身體從崩潰到恢復 – 淺談腎上腺節律失衡（上）」中分享了５個小原則，這篇要再討論深入

小時候貪玩、不睡覺，大人總是會說：「趕快去睡覺，再不睡會變笨呦！」，但是，這是有科學根據的嗎？還是跟「虎姑婆」一樣是嚇唬小孩的故事呢？根據研究，大腦會在睡眠時修剪、鞏固記憶。科學家認為，大腦會在睡眠時重複播放一些白天學習到或思考的片段，這些「重複」可以增加記憶喔！

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最近有同學問凱熙：「可不可以不睡覺？」 凱熙：「什麼？？（滿臉疑惑）」 原來是他希望多一點時間能把工

到底什麼是腎上腺節律失衡呢？ 在回答之前先讓大家做個小問卷！如果你覺得自己現在或是曾經有以下症狀，每

從實驗中發現，葡萄糖對於病毒誘導組織發炎的機制至關重要。葡萄糖可以防止病毒引起的發炎，抑制未摺疊蛋白反應（Unfolded protein response，簡稱UPR），減少UPR引起的神經元損傷和發炎反應。