到底什麼是腎上腺節律失衡呢? 在回答之前先讓大家做個小問卷!如果你覺得自己現在或是曾經有以下症狀,每
為什麼壓力大的時候就算沒有亂吃,也會變胖呢?其實跟我們的內分泌有關呦!壓力大的肥胖原因:1. 皮質醇造成腹部、臀部脂肪堆積2. 神經胜肽Y增加對垃圾食物的偏好3. 皮質醇抑制消化和代謝
壓力不只是一種感覺,不是虛無縹緲的,而是硬梆梆、真實存在,若無法適當從情緒抒解,就會轉而從身體症狀得到釋放。
如果你開始有各種健康小困擾,或是身邊的人越來越常提醒你「是不是壓力大呢?」請不要忽略這些善意的聲音,請開始調整吧!