好 食 學 堂
過敏，原來可以根治？ 檢測自己有沒有過敏體質！
2022-08-31
換季時很容易誘發「過敏」現象，像是眼睛癢、皮膚癢、鼻塞、流鼻水或精神虛弱，有人甚至會因過敏太嚴重而影響到生活作息。
如果你最近開始有過敏的狀況，可以來做做看過敏體質的小測驗喔！
不一定是吃壞肚子！腸道健康的地雷你中了幾個？
2022-08-17
之前聊到凝集素的好處和壞處，特別是凝集素與腸漏症互相影響的關係，今天就要來聊聊還有哪些因素會破壞腸道健康吧！來看看這些隱藏在日常中的地雷，你中了幾個呢？
多吃青菜為什麼會瘦？都跟腸道菌叢有關呦！
2022-08-10
我們都知道腸道菌有助於平衡能量攝取和代謝調節（例如：體重、食慾、血糖穩定和胰島素敏感性），進而影響肥胖和代謝症候群。科學家研究發現，腸道菌叢落對健康體態、代謝和免疫調節都有很重要的影響。
女生瘦身該挑選哪種方法：節食？生酮？低升醣？
2022-08-03
從早期的節食減重（低熱量）到近年很流行的生酮飲食，聽起來都有道理也有科學依據，但是為什麼有人成功、有人不成功？哪個方式又更適合我們自己呢？
