常聽到女性在懷孕期間要補充「葉酸」來降低嬰兒先天缺陷的風險，以及有助於兒童神經發育和腦功能。其實，不
【先停一停！你可能過度訓練囉！】 「為什麼我有規律運動，身材卻沒什麼變？」 我們要知道👉運動本身就是
近年來健身風氣盛行減脂跟肌肉鍛鍊是許多人夢寐以求的目標但…上健身房真的可以把脂肪訓練成肌肉嗎？ 今天
每個月總有幾天悶悶不樂嗎？如果發現情緒波動和月經週期有關聯小心可能是經前症候群惹的禍！ 除了生理期來
到了一定的年紀皮膚崩壞的速度就跟時間的流逝一樣一去不復返緊接而來的就是面臨皮膚老化鬆弛又下垂的困擾想
常常聽到有人說「膠原蛋白對皮膚的重要性」那你有補充膠原蛋白的習慣嗎？補充的膠原蛋白真的會為皮膚帶來美
