這週的凱熙陪你吃早餐，邀請到了一休陪你愛瘦身的一休，來跟我們分享瘦身相關的議題。而今天凱熙想和你們分享適合新手上路的間歇斷食四步驟！

許多準媽媽擔心的事情就是 – 產後該如何恢復身材？ 其實這件事本身就是個很好的問題！媽咪經歷懷孕、生產、撫養寶寶等一連串的過程，無論骨骼、肌肉、、荷爾蒙、作息各方面都跟以前不同。那到底該如何規劃自己產後恢復的時程呢？今天凱熙就來為你們解惑吧 ～

凱熙之前有分享了要如何預備斷食，今天就來聊聊誰不適合斷食吧！來看看你們是不是也在其中？ 不適合斷食第

身為父母的你們，有沒有遇過孩子說謊呢？還記得寶貝第一次說謊的情境嗎？ 之前凱熙結束親子體適能的演示課